UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Estas pausas no solo son una necesidad física, sino que incluso tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Militar como tu rendimiento.Todos estos ejemplos están pensados para realizarse en 5 minutos como máximo, con la ropa que lleves puesta durante